什么是团体游戏？
放松游戏介绍资深儿童心理医生、知名心理学家劳伦斯·科恩说过：“成人总认为，“童年”就应该满是快乐和幸福。然而我们搞错了（或者忘记了），真正的童年是各种元素的混合，不仅有好奇，兴奋和幻想，而且还有恐惧，愤怒和悲伤。有时候，孩子需要的不仅仅是接纳和等待，他们还需要我们主动伸出援手”。
童年焦虑有各种各样的表现：羞于表达自己，不敢尝试新事物；与人交往时扭扭捏捏；过于在意他人的看法；做事情必须完美；做选择时迟疑不决；很难接受生活中的小变化；常常因为小事而发脾气或不高兴；坏情绪产生后很长时间才能平静下来；表面上顺从安静，实际上并不开心等等。假如类似的情形经常发生，那么说明孩子已经陷入持续的困扰，既无法自己摆脱，又无法直接表达。此时，我们必须清醒地意识到，孩子的内心述说绝不再是“请接纳并等待我成长”，而是“爸爸妈妈，现在我需要帮助”。
因此，我们要做的既不是强迫孩子（因为强迫只会增加压力），也不是帮孩子逃避挑战，而是帮助孩子在面对挑战时有效的缓解压力，从而能够继续向前。
通过放松游戏，帮助孩子掌握一些简单实用的放松技巧, 可以有效缓解孩子应对压力时的紧张等负面情绪。